Geführte Hochtouren der Alpen
Bergsteigen gemeinsam mit einem Bergführer
Besteige geführt durch einen Bergführer / einer Bergführerin an die Bergluftleben vermittelt leichte oder schwere 3000er bzw. 4000er der Alpen. Egal, ob bei Bergtouren in Österreich wie z.B. der Großglockner Normalweg, die Walliser Gipfelparade, die Jungfrau im Berner Oberland in der Schweiz, der Gran Paradiso in Italien, der Mont Blanc in Chamonix / Frankreich oder anderswo, unsere Kooperationspartner führen dich kompetent und professionell auf den Gipfel deiner Wahl.
Kleine Gruppen mit geringer Teilnehmer/innenanzahl bieten dir größtmögliche Sicherheit und Qualität bei unseren Unternehmungen.
Matterhorn Hörnligrat
Mit Bergführer über "den Grat" der Alpen auf das Matterhorn im Wallis.
Piz Bernina – Biancograt und Piz Palü
Über den Biancograt zum Piz Bernina mit anschließender Überschreitung des Piz Palü.
Großvenediger Normalweg
Der wunderschöne und sanfte Hochtourenklassiker der Hohen Tauern.
Großglockner – Glocknerwand Überschreitung
Über die lange und anspruchsvolle Glocknerwand und dem Nordwestgrat auf den höchsten Punkt von Österreich klettern.
Ortler Hintergrat
Hochtour über Felsgrate, Gletscherflächen und Moränenlandschaft auf den Ortler.
Walliser Gipfelparade zehn leichte Viertausender
Besteige mit uns in 7 Tagen 10 Viertausender der Walliser Alpen.
Großglockner Normalweg von Adlersruhe
Schreite über Felsgrate, Gletscherflächen und Almwiesen von der exponierten Adlersruhe-Hütte mit uns auf das Dach Österreichs.
Extremklassiker in Fels und Eis
Entdecke mit uns anspruchsvolle (und) ausgewählte Perlen in Fels und Eis.
Großglockner Nordwandrouten
Anspruchsvolle Eislinien in kombiniertem Gelände führen auf das Dach Österreichs.
Privatführung und Individualprogramm
Persönliche Programmgestaltung, Führung und Begleitung - Winter wie Sommer durch einen Bergluftleben-Guide.
Lehrunterlagen
Allgemein
Alpinklettern & Seiltechnik Book - Ortovox
Bergsteigen & Hochtouren Book - Ortovox
Vorbereitung auf Hochtouren - Alpine Welten
Hochtouren Tipps und Tricks - ASI
Sicherungstechnik
Infomaterial und Cartoons - Petzl
Tourenplanung-Orientierung
Erste-Hilfe und Biwak
Erste Hilfe am Berg Book - Ortovox
Taktische Alpinmedizin (Sicher am Berg)
Webcams
Foto-Webcam (Hochauflösend)
Bergfex (Überblick vieler Webcam-Standorte)
Panomax (360° mit Archivaufnahmen)
Wetter
National
Wetter Südtirol (Italien - Südtirol)
Chamonix Meteo (Chamonix)
MeteoFrance (Frankreich)
MeteoSchweiz (Schweiz)
Zamg (Österreich)
International
Noaa (Weltweit)
Wetter24 (Profikarten - Weltweit)
Wetterzentrale (Profikarten - Weltweit)
Meteoblue (Weltweit)
Tourenportale-Verhältnisse
Lawis (Dokumentierte Lawinenereignisse - Europaweit)
Bergrettung (Unfallberichte, Warnungen)
Bergfex (Tourenportal)
AlpinTouren (Tourenportal)
Gipfelbuch.ch (Aktuelle Verhältnisse - Alpenraum - Schwerpunkt Schweiz)
Bergsteigen.com (Tourenportal und Verhältnisse)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Karten-Tourenplanungs-Programme
Digitale-Rasterkarten
Bergfex - Alpenraum (Gratis online - 1:25.000 Karten)
Tabacoo - Italien
SwissMap - Schweiz (Track und Routenerstellung)
AustriaMap (BEV-Karten)
AV-Karten - Österreich (Track und Routenerstellung)
Track- und Routenverwaltung
Mapsource (Karten-, Track- und Routenprogramm für GPS von Garmin - kostenpflichtige Vektorkarten)
GoogleEarth (3D Landschaftmodell mit Track- und Routenfunktion)
Apps-fuers-Smartphone
RealityMaps Hochauflösende Luftbildaufnahmen
Relief Map 3D (Satellitenbilder und verschiedene Layer)
Mobiler Notruf (Notfall App mit Standortbestimmung)
PeakFinder Alps (Gipfelbestimmung)
Alpenvereinaktiv (Tourenportal)
Snowsafe (Lawinenlagebericht)
Apemape (1.25000 Karten auch offline, mit GPS und Track-Funktion)
Tourenportal Naturfreunde (Tourenportal)
Bersportseiten-News
8a.nu (Sportklettern international - englisch)
planetmountain.com (international - englisch)
ukclimbing.com (international - englisch)
bergsteigen.com (primär Österreich)
Ausrüstung
Ausrüstungtipps
Gesundheitliche Wirkung
Psychische Gesundheit: Bereits 10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Der Natur
Psychische Gesundheit: Bereits 10min draußen in der Natur zeigen positive Effekte
Von Bewegung
Bewegung und Sport als Ressource für psychische Gesundheit
Von Bewegung in der Natur
Literatur und Ideen
Nachhaltigerer Bergsport Book - Ortovox
Training und Prophylaxe
Tipps zum Ausdauertraining
Vorbereitungstraining Bergwanderwoche
Polarized-Training das neue Ausdauertraining
High-Intensity-Training zu Ausdauerverbesserung
Tipps zum Krafttraining
Kraftausdauertraining Video zum Workout
Krafttraining zum Wandern und Bergsteigen
Tipps zur Regeneration und Prophylaxe
Tipps zur Trainingsplanung und Durchführung
Fehler beim Training 7 mögliche
